Mnie jedynie teraz od biegania powstrzymuje pogoda. Teraz jest strasznie zimno i pewnie bym zaraz w łóżku z zapaleniem płuc wylądował :/
A mam idealne warunki do biegania po starych fortach, poligonach, polnych ścieżkach i lasach... Ehhh...

Mnie jedynie teraz od biegania powstrzymuje pogoda. Teraz jest strasznie zimno i pewnie bym zaraz w łóżku z zapaleniem płuc wylądował :/
A mam idealne warunki do biegania po starych fortach, poligonach, polnych ścieżkach i lasach... Ehhh...

Świetne warunki! Chciałabym mieć takie, coś niesamoiwtego. Biec i podziwiać takie miejsca. Zazdroszczę Ci.

Oj, gdyby tak się znalazł/a bohater/ka, który/a wyciągnie mnie na wiosnę z domu na biegi, to byłabym szczęśliwa. Zapuściłam się w ostatnie wakacje i jakoś nie udaje mi się nadal zebrać i zrzucić, co trzeba. A brzuszki strasznie mnie odpychają, bo chyba mam jakąś złą technikę. Boli mnie po nich całe ciało, ale jakoś nie czuję, żeby te ćwiczenia działały na brzuch.
Bieganie to chyba najlepszy sposób, żeby chociaż coś tam zaczęło się dziać.

A mam idealne warunki do biegania po starych fortach, poligonach, polnych ścieżkach i lasach.

Uważaj na miny hehe.

Cóż ja bym sobie pobiegała, ale przy takiej pogodzie (za oknami szaleje śnieżyca) raczej się nie da. Niestety zapalenie płuc też mi w tym nie pomaga. Ehh a trzeba się za siebie w końcu zabrać!

Zapuściłam się w ostatnie wakacje i jakoś nie udaje mi się nadal zebrać i zrzucić, co trzeba.

Weź Ty się lepiej schowaj! Gdzie Ty coś masz do zrzucania?! Przez Ciebie wpadnę w jeszcze większe kompleksy! A idź mi stąd! Ty i te Twoje wyimaginowane nie wiadomo co! Uh.

W sensie ten ABS? Nie,jestem na diecie i ledwo co się ruszam (To pewnie przez to, że mogę jeść tylko biały chudy ser i nic więcej xD) ale mam zamiar zacząć ćwiczyć ABS od piątku.

Gratuluję, johnny!

Ja w ciągu ostatniego tygodnia biegałam dwa razy i czuję, że to nigdy nie będzie moim hobby. Za bardzo się męczę, głowa mnie boli, łydki mnie bolą, jestem cała spocona, zasmarkana, zadyszana i mam rozwaloną fryzurę (hehe). Na razie niby powinnam trochę pobiegać, ale chyba wybiorę zamiast tego rower i pływalnię, bo to mniej męczy i sprawia mniej bólu.

Biegamy, biegamy! O formę trzeba dbać! a raczej ją odbudować
Od ponad tygodnia, może więcej staram się regularnie biegać. Tak jak pisałem wcześnie, biegać lubię wprost uwielbiam ;]
Niestety pogoda trochę mi to utrudnia (jak na złość nie mam na myśli deszczu, śniegu czy innego armagedonu.Tylko zwykłe słoneczko ;] - 30 stopnie w cieniu. ) ale cóż, jest sposób! albo zrywamy się rano o godzinie 6 albo wieczorkiem po 21.30 ;p jak na razie preferuję drugą opcje.
Co by tu jeszcze... a! ostatnio byłem ograniczony do jeziorka(800m) niestety albo i na szczęście zaczęli je remontować.Tak więc Ganek zaczął szukać nowego terenu do biegania ;] Odkrywam uroki "rozbieganej" Warszawy.Biegam w centrum, po parkach jednym słowem.. gdzie się da!

Oczywiście nie muszę pisać, że bieganie bardzo polecam itp ;p
Bieganie zalicza się do ćwiczeń zwanymi "aeroby"- co się "polepsza" kiedy robimy te ćwiczenia?
Z tego co wiem (nie chce głupot pisać ;p ) to kondycha i pojemność płuc się zwiększa.